打手沖手怎么恢復(fù)啊，怎么有效戒除手淫

手沖咖啡在亞洲的流行，是因?yàn)槭譀_可以從咖啡中嘗到茶般清淡的感覺(jué)。哈，我不是說(shuō)笑，最近剛開始玩手沖，覺(jué)得味道蠻喜歡的。意式出了油，咖啡太濃就體會(huì)不出了，淡淡如手沖，才能體會(huì)到咖啡里的各種似有若無(wú)的味道。

日本：老牌手沖根據(jù)地，相比現(xiàn)在的手沖潮流，日本的手沖風(fēng)格又古老又固執(zhí)。日本喜歡深烘的豆子，所以很多的手沖用的豆子，無(wú)論是單品還是拼配，基本都用到全城市烘焙程度以上的豆子。所以相對(duì)的手法也主要是為了口感而非風(fēng)味，對(duì)沖泡時(shí)的姿勢(shì)很考究甚至可以說(shuō)是死板。這點(diǎn)從田口護(hù)早期的書里體現(xiàn)的很明顯。

韓國(guó)：師承美國(guó)。大部分人還是喜歡喝意式，手沖在韓國(guó)增長(zhǎng)的不快（上次看到個(gè)數(shù)據(jù)，可是找不到了）。前幾年出了很多比賽型選手，可是最近都沒(méi)什么聲音了。韓國(guó)咖啡師的手沖咖啡，不怎么考究。

臺(tái)灣、大陸：臺(tái)灣人么，受韓大師影響，偏好中淺烘焙的豆子。但是，很少有獨(dú)立咖啡店拿手沖做賣點(diǎn)，一般都是有自己貿(mào)易公司作為后臺(tái)的店才主打手沖。大陸，層次不齊。好的么，世界冠軍級(jí)水準(zhǔn)，無(wú)論是選豆還是沖煮技巧都是一等一的，差的么……你知喝過(guò)星巴克黑圍裙沖手沖嗎，差不多就是那樣。

香港：平均水平最高

醇厚感較espresso低，用濾紙的話大部分油脂會(huì)被吸走

制作較簡(jiǎn)便，事后清潔也容易

由于傾向單品豆，會(huì)比較注重各產(chǎn)區(qū)獨(dú)有的風(fēng)味

目前的潮流下，烘焙度傾向選擇中或淺

設(shè)備要求較espresso低，但是能燒包的小件也說(shuō)不上少（例如手沖壺和濾杯買了一個(gè)還想買）

味道風(fēng)格多變，同一款豆子可以用不同的方法弄出風(fēng)格各異的味道（不一定是最適），反過(guò)來(lái)說(shuō)，出品好壞和制作人的經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)有很大關(guān)系，且味道不容易穩(wěn)定

豆子成本較espresso用的高，因?yàn)閮A向單品以及烘焙度較淺，豆子的優(yōu)缺點(diǎn)會(huì)直接反應(yīng)出來(lái)

手淫好戒，意淫難。

先把念頭斷了，自然手淫就戒除了

打飛機(jī)毀一生啊，不要再相信手淫無(wú)害論了，那些都是別有用心的人在宣揚(yáng)的，我手淫10多年了，現(xiàn)在身體都垮了，事業(yè)也無(wú)成，婚姻也沒(méi)有。天天熬中藥，都成藥缸了。真希望不要有再多的朋友走上我這條老路了。

給你看看手淫的危害吧。切身體會(huì)啊

第一：打飛機(jī)多了，腎就虛了，中醫(yī)：腎主恐。你腎虛了，你就會(huì)變得膽小，從而會(huì)有社恐，和人交流會(huì)緊張。(社交恐懼緊張，這就不用想成就什么事業(yè)了，只能碌碌無(wú)為了，所以你看看哪個(gè)做老板的，事業(yè)有成的都是喜歡與人打交道的。這個(gè)也是我深有體會(huì)的一點(diǎn)，手淫損事業(yè)，這句話不是沒(méi)有道理啊)

第二，腎虛了，SY厲害的話，不舉，zaoxie，就會(huì)很快到來(lái)。發(fā)展到這個(gè)底部治療就難了

第三，中醫(yī)：腎之華在發(fā)。SY多了，頭發(fā)會(huì)變白，嚴(yán)重點(diǎn)，就會(huì)脫發(fā)。

第四：眼睛無(wú)神，變得猥瑣。你SY之后應(yīng)該覺(jué)得整個(gè)人都頹廢了，什么事也不想做，或者計(jì)劃好明天的事情，突然又泄氣了，一事無(wú)成。黑眼圈眼袋也隨之而來(lái)。耳鳴也會(huì)來(lái)的。

第五，虛胖或者瘦弱。腰痛，起來(lái)都有問(wèn)題。

第六，手腳冰涼，手指月牙都沒(méi)有了（除了大拇指），如果連大拇指都沒(méi)有了，那就更要注意了。所以檢查下自己的手指月牙吧，月牙不足就是身體對(duì)你的警告。

第七，長(zhǎng)痘痘。這個(gè)癥狀要看人的身體，如果你出痘痘，不SY就不出，SY就出了，那就是SY導(dǎo)致痘痘了，這個(gè)是很難根治的，除非你以后不SY。

第八，腰痛。嚴(yán)重的，可能起床都有困難，不過(guò)這個(gè)癥狀不難解決，或者網(wǎng)上查“雙手攀足固腎腰”，按照來(lái)做，一個(gè)月左右就會(huì)好。

第九，早泄，嚴(yán)重者會(huì)陽(yáng)痿。會(huì)得精索曲張，導(dǎo)致不育。這就是為什么我不敢結(jié)婚的原因

第十，如果你還在發(fā)育，那你身高可能會(huì)受到影響。中醫(yī)：腎主骨。我163,基本在人群中是最小的了。

這里談?wù)劵謴?fù)方法：

1.戒色。包括戒手淫和戒掉意淫。手淫是陽(yáng)耗，意淫是陰耗啊，陰耗比陽(yáng)耗更嚴(yán)重，這是為什么我戒除了手淫，但是身體一直沒(méi)有康復(fù)的原因，意淫不斷，人生就毀了。

2.適量運(yùn)動(dòng)。不要太過(guò)激烈的運(yùn)動(dòng)，出很多汗都不適的，汗者，精也。一般出微汗就可以了。

3.飲食方面。不要吃太多肉，肉可以助長(zhǎng)欲望;也不能吃得過(guò)飽。夜晚不要夜宵。

4.做固腎功。百度“雙手攀足固腎腰”，按照動(dòng)作來(lái)做。要到位，一開始可能不能到地，你只要感覺(jué)后腿有拉緊感就好。

5.金剛鐵板功，百度一下，不難，但難在堅(jiān)持。

6.看戒色文章，提高覺(jué)悟，你強(qiáng)戒是不行，要有覺(jué)悟，否則，你會(huì)破戒的。建議去戒色吧看看。