剛魯完管怎么快速恢復(fù)，手沖打多了記憶力很差了怎么才可以恢復(fù)

手沖實際就是手癮，其實每個月有那么一兩回?zé)o論是對生理還是心理都是有好處的，只是好多人停不下來，一天幾次，那樣的話傷害身體現(xiàn)而且會讓自己越來越?jīng)]有自信，戒掉以后，養(yǎng)一段時間身體，感覺精力充沛，那樣你所說的運勢應(yīng)該就能回來了

可以恢復(fù)的。記憶力差，有很大部分原因是因為睡眠質(zhì)量的下降導(dǎo)致，調(diào)整好心情，好好睡覺，吃飯正常，營養(yǎng)均衡就行。再加上適量的運動。比吃什么補品藥都管用！想提高記憶力的話，就多吃點魚頭，吃魚頭可以讓你更聰明，這是因為魚頭含有蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和大量微量元素，對補五臟，健腦益智有很好的效果。還有可以多吃點富含蛋白質(zhì)的食物，核桃、新鮮的魚蝦也可以。前幾年我的學(xué)習(xí)成績很不好，注意力不集中，記憶力也很差。后來下載了《特斯拉大腦訓(xùn)練》，這是一套開發(fā)潛能的課程，通過課程的訓(xùn)練，我的內(nèi)心變得非常平靜，記憶力，理解力，想象力都提高了，我掌握了各種高效率使用大腦的技巧，通過調(diào)理了自己的心態(tài)，輕松自學(xué)各科知識，最終考上了大學(xué)。希望我的分享能幫到你，望采納！